我追求美白

今天，随便翻了翻杂志，提到的是美白话题，另外一本也有提到，甚至是几年前很过时的旧杂志也是。我想，住在热带地域的亚洲人，几乎都渴望拥有白皙肌肤吧？虽然有人会说，麦芽色的健康肤色也很漂亮，拍照特别吸光和上镜，但我还是相信“一白遮三丑”这句话比较有说服力。

当然，天生的肤色是没有办法改变的（除非是通过人工漂白技术，效果不但不自然，还会伤害生理器官），但是要让天生黝黑肌肤黑得来是有魅力的，还是得进行美白护理，原因是要让肤色均匀且减少黑斑的出现，以免本来已是偏黑的肌肤看起来脏兮兮地。

身为电视工作者，每天在聚光灯下工作，皮肤与紫外线交战的机率可与在太阳底下工作的劳工相比，因此我也成为追求美白的战士。在此，我与大家分享一些我略略懂得的美白知识（注明：虽然我不是成功的例子，呵呵！但分享无坏，这些都是靠毅力的）：

上一次《女人占尚风》曾经访问牛尔，他说除了美白面膜不可缺少之外，我们也可以通过食用营养丰富的蔬果来护肤。他建议大家多吃莓果，也就是任何berry，因为含有很高的polyphenol（多酚类），可促进抗氧化，以减少黑色素，因而提供美白作用。可我不是很喜欢莓果，因为酸酸地，价钱又贵，所以我上网找了找polyphenol的资料，发现原来任何蔬果都含有这种抗养活性分子，只是含量不一样，所以多吃蔬果都有助于美白。而我也发现，原来茶也是一种富含polyphenol的饮料，只是我担心茶含有咖啡因，所以蔬菜水果仍然是最好的选择。

说到咖啡因，让我联想到喝太多咖啡会导致皮肤变黑的传说。其实，咖啡也含有抗养素，能够促进新陈代谢，反而对皮肤有间接的帮助，但毕竟是咖啡因饮料，喝过量对胃似乎不太健康。

至于外在的保养，也和大家分享一点点我的习惯吧！由于工作的性质，我几乎每天都化妆。而大多化妆品当中已经含有防晒成分，所以遇到外景拍摄的时候，常出现的状况就是脖子以下的皮肤都晒得特别黑，和脸部的肤色有很大的对比，因此大家得提醒自己不要忘记为身体进行防晒。

而我买润肤霜的时候，都确保是标明着含有防晒作用的，使用这种一站式即能润肤又能对抗紫外线的产品似乎能减少许多困惑，因为据说润肤霜是会提高紫外线的破坏，所以没有防晒功能的润肤霜不宜日用。不过，现在市场上已经推出了很多含有防晒膜的润肤霜，让我使用得安心许多。但毕竟这种产品能提供的防晒程度有限，所以还是得使用SPF较高的防晒膏，而最适度的SPF指数则是35，而且得视时不间断的涂抹。说道此，你一定会想，非常累人，对不对？而且防晒膏油腻的质感会让人浑身不舒服，对不对？没办法呀~世上没有不劳而获的东西，相对地，爱美也是要付出代价的啦！

最近，我对Kiehl's的美白系列特别感兴趣，因为广告打得很响，让我心动了。等我试过了以后，再和大家分享吧！

请祝我美白成功！！;)